El método de equilibrio hormonal
Tu camino de vuelta a la energía, la claridad y a un cuerpo que vuelve a sentirse como tuyo.
Acompaño a mujeres que sostienen mucho en su vida profesional y personal -pero por dentro no se sienten en equilibrio con su energía, su cuerpo o sus hormonas.
El síndrome premenstrual, los desequilibrios hormonales, el estrés, los problemas de fertilidad o los cambios de la perimenopausia muchas veces siguen presentes incluso cuando intentamos llevar una vida saludable.
Con el Método de Equilibrio Hormonal™ combino salud femenina de forma holística, equilibrio hormonal, nutrición integrativa, regulación del sistema nervioso y hábitos sostenibles -adaptados a la vida real de la mujer moderna.
Claro. Realista. Holístico. Personalizado.
Con mi método te ayudo a recuperar estabilidad, energía y una conexión profunda y duradera con tu cuerpo.
Mis servicios
SALUD INTEGRAL
SESIÓN INDIVIDUAL (60 MIN.)
Claridad rápida
y próximos pasos concretos
Ideal para mujeres que están atravesando desafíos concretos y quieren encontrar estrategias claras y aplicables desde el primer momento.
Trabajaremos de forma sistemática y estructurada sobre tu situación actual para crear un enfoque claro y realista para tus próximos pasos. En la sesión veremos:
• Tus hábitos actuales de alimentación y de estilo de vida.
• Tu nivel de energía, ciclo menstrual y equilibrio hormonal.
• Posibles conexiones entre tus síntomas y tu día a día.
• Estrategias concretas y sostenibles para aplicar de inmediato.
Perfecto como introducción al Método de Equilibrio Hormonal o como acompañamiento específico en tu etapa actual.
Sesión individual - 180 €
Para un acompañamiento más profundo y sostenible,
recomiendo trabajar en un proceso de 3 sesiones. - 520 €
EL MÉTODO DE EQUILIBRIO HORMONAL - TRANSFORMACIÓN EN 6 MESES
Para mujeres que están listas para ir más profundo y transformar su salud de forma sostenible. Acompañamiento individual con plazas limitadas.
Un proceso de coaching intensivo y personalizado para mejorar de forma real tu salud hormonal, tu energía y tu calidad de vida.
Obtendrás:
• Estrategias personalizadas de nutrición y estilo de vida para tu día a día.
• Comprensión profunda de tu ciclo menstrual
y rutinas que apoyan tu equilibrio hormonal
• Herramientas prácticas para gestionar el estrés
y fortalecer tu mentalidad
• Guía paso a paso para obtener más energía, claridad y equilibrio.
Ideal para mujeres que desean profundizar en el Método de Equilibrio Hormonal y generar un cambio y una transformación real y sostenible.
La inversión se define según el tipo de acompañamiento que mejor se adapte a ti y se conversa en una sesión introductoria personal.
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7 DÍAS - REINICIO DE HÁBITOS SALUDABLES - PROGRAMA SIGNATURE
Más energía, equilibrio y bienestar
hormonal en 7 días
Un reinicio suave, práctico y femenino para reconectar con tu cuerpo, reducir el estrés y volver a sentirte más en equilibrio en tu día a día.
Ideal para mujeres que sienten que van en automático, están cansadas o desconectadas de sus hábitos y quieren empezar de nuevo de forma simple y realista
Durante estos 7 días recibirás guía diaria, estructura e inspiración para integrar hábitos saludables sin complicación en tu vida real.
Inicio: Junio de 2026
Inversión: 49 €
Introducción al Método de Equilibrio Hormonal
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Workshops & Bienestar Corporativo
Llevo la salud femenina, el equilibrio hormonal y los hábitos sostenibles a los entornos de trabajo modernos, ayudando a las mujeres a recuperar su energía, claridad y bienestar en el día a día laboral. Esto se traduce en equipos más conscientes, equilibrados y con mayor rendimiento sostenible.
¿Por qué Karina Galiano?
9 años de transformación personal
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He superado desequilibrios hormonales, SOP (ahora SMOP), endometriosis, problemas de tiroides, así como burnout y estrés crónico - y sé exactamente cómo se siente recuperar la energía, la claridad mental y la alegría de vivir.
Más de 17 años de experiencia en el ámbito de la salud.
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Más de 17 años de experiencia trabajando junto a médicos y en el ámbito de la biotecnología, combinados con mi trabajo como Health Coach en nutrición integrativa, especializada en salud hormonal femenina y hábitos de vida sostenibles.
3 años de experiencia en coaching nutricional y de salud.
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Cuento con 3 años de experiencia en coaching nutricional y de salud. Soy coach certificada en salud y nutrición integral por el Institute of Integrative Nutrition (Nueva York), especializada en salud hormonal femenina, ciclo menstrual y hábitos saludables. Actualmente continúo ampliando mi formación en micronutrientes y suplementación en la BIOGENA Academy.
Acompañamiento individual y aplicable a tu vida real
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Estrategias personalizadas de nutrición, estilo de vida, manejo del estrés y ciclo menstrual, diseñadas para mujeres ocupadas, profesionales y expatriadas con agendas exigentes que buscan equilibrio sin complicaciones.
Foco en la salud hormonal, menstrual y hábitos saludables
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Para mujeres que desean recuperar su energía, claridad mental y confianza, y reconectar con su salud de una forma más consciente y equilibrada.
Para médicos y colaboraciones
Enfoque integrador y holístico.
El trabajo de Karina Galiano en el ámbito de la salud femenina, las hormonas y la nutrición complementa la atención médica y está diseñado para integrarse junto con el acompañamiento de especialistas y clínicas de salud femenina. El enfoque se centra en la aplicación práctica en la vida real a través de la nutrición, los hábitos cotidianos, la regulación del estrés y el estilo de vida.
La colaboración con profesionales médicos e instituciones de salud, como clínicas de salud femenina, endocrinólogos, ginecólogos, especialistas en fertilidad y médicos de atención primaria, es altamente bienvenida.
Acerca de mí
Soy Karina Galiano de Nussbaumer, nacida en Buenos Aires (Argentina) y actualmente viviendo en Viena. Acompaño a mujeres en su camino hacia una mejor salud, equilibrio hormonal y bienestar integral.
Mi enfoque nace de una combinación única entre experiencia personal, formación profesional y de muchos años de trabajo en el ámbito de la salud.
Mi propia historia incluye estrés crónico, un fuerte síndrome premenstrual (PMS), sobrepeso, desequilibrios hormonales como SOP (ahora SMOP) y endometriosis, alteraciones tiroideas, agotamiento profundo y varios tratamientos de fertilidad sin éxito. Sé lo que significa seguir funcionando hacia fuera mientras, por dentro, el cuerpo pide algo diferente.
Gracias a mi experiencia personal y a mi formación con expertos internacionales
en el ámbito de la salud femenina y la nutrición, así como a mi background en administración de empresas y comunicación, he desarrollado un enfoque integrativo que une nutrición, equilibrio hormonal, regulación del sistema nervioso y hábitos sostenibles, adaptados a la vida real de mujeres con agendas exigentes.
Acompaño especialmente a mujeres profesionales y expatriadas, como yo, que desean recuperar su energía, claridad mental y conexión con su cuerpo de forma sostenible, sin extremos ni soluciones rápidas.
Mi objetivo es que aprendas a comprender verdaderamente tu cuerpo, desarrolles hábitos saludables que encajen con tu vida y vuelvas a sentirte con energía, equilibrio y confianza en ti misma
KARINA GALIANO Women's Health, Hormones & Nutrition
Recibe contenidos sobre hormonas, nutrición, estrés y hábitos saludables, con ideas simples y prácticas para aplicar en tu día a día.
